Респираторные инфекции могут передаваться от человека к человеку во время проведения мероприятий, а также в общественном транспорте, а потом и дома.

Поэтому каждый горожанин должен позаботиться о собственном здоровье, о здоровье близких. Наряду с вакцинацией против сезонного гриппа необходимо применять и средства неспецифической профилактики гриппа, на сегодняшний день существует широкий выбор лекарственных средств для экстренной и плановой профилактики гриппа и ОРВИ, после консультации с врачом можно использовать противовирусные препараты, интерфероны и индукторы интерферона.

Наиболее эффективные способы защиты от болезней в общественных местах и дома в период подъёма заболеваемости гриппа и ОРВИ:

1. Строго соблюдать личную гигиену. При кашле и чихании рекомендуется прикрывать нос и рот одноразовым платком и выбрасывать его в урну после использования, а также мыть руки.

2. Важно уменьшить число контактов с возможными источниками инфекции, дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.

3. Лицам, чувствующим недомогание (т.е. имеющим высокую температуру, кашель или боль в горле), необходимо оставаться дома и не посещать массовые мероприятия до выздоровления. Оставайтесь дома, если Вы или Ваш ребенок переболели, в течение по крайней мере 24 часов после того, как температура спала или исчезли её симптомы (и больной при этом не принимал жаропонижающих средств).

4. С разрешения врача необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.